-> Worstel je met je gewicht en heb je weinig energie?

-> Voel je je vermoeid en prikkelbaar?

-> Vergeet je van alles en heb je moeite om je te concentreren?

-> Heb je het idee dat je langzaamaan gek aan het worden bent?

Welkom in de perimenopauze!

De perimenopauze? Waar heb je het over?

Ik hoor het je denken. Waar heeft die vrouw het over. Nou, ik denk dat jij bovengenoemde symptomen ervaart omdat je in de perimenopauze zit. 

De perimenopauze is een fase in je leven die bij sommige vrouwen al rond hun 37e begint, bij het grootste deel start de perimenopauze echter na je 40e levensjaar.

Even heel kort; in de perimenopauze beginnen je hormonen uit balans te raken. Het gaat te ver om hier precies uit te leggen wat er allemaal verandert in je lijf, maar feit is dat er een heleboel gebeurt. 

In mijn blogs neem ik je mee in de perimenopauze. Wat gebeurt er in je lichaam, welke symptomen kun je ervaren. Maar ik help je ook met leefstijltips en recepten. Neem gerust even een kijkje op mijn blogpagina

Je hoeft het niet langer alleen te doen, ik help jou fit(ter) door de overgang te komen!

Naast het delen van kennis via mijn blogs ben ik ook bezig met het creëren van een cursus voor vrouwen in de overgang. Het wordt een do it yourself cursus waarin ik je meeneem in wat er nu precies gebeurt in je lijf. Maar ook wat dit voor jou betekent en hoe jij ervoor kunt zorgen dat klachten die je nu ervaart minder worden of zelfs verdwijnen.

Het wordt zeker geen one size fit alls programma. Want elke vrouw is anders, elk lichaam is anders, en in elk lichaam reageren hormonen weer anders. Ik ga jou leren hoe je symptomen herkent en ik geef je meerdere leefstijl aanpakken die jou zouden kunnen helpen.

mocht je tijdens de cursus vast lopen en behoefte hebben aan 1 op 1 begeleiding, dan kan dat. Je kunt tegen die tijd een aparte call met mij boeken, dan help ik jou persoonlijk verder op weg.

Het is een reis die je jezelf moet gunnen. Want jij bent de enige, die met de juiste kennis en leefstijl aanpassingen, de balans in je leven terug kunt vinden.

Laat je hier vooralsnog inspireren en informeren. De deur naar de cursus gaat in september open.

Tot die tijd kun je hier informatie vinden in mijn blogs of download hieronder alvast een gratis receptenboekje en maak een begin met gezonder eten!

Vragen? Stuur mij een berichtje via info@fitdoordeovergang.