Waarom elke dag wandelen je helpt tijdens de perimenopauze – en hoe je dat volhoudt De perimenopauze kan voelen als een achtbaan: slapeloze nachten, stemmingswisselingen, opvliegers en een lijf dat …
Waarom beweging in de overgang belangrijk is.
De premenopauze en de overgang brengen voor veel vrouwen lichamelijke en emotionele veranderingen met zich mee. Beweging in deze fase is van groot belang en in deze blog licht ik …
Afvallen in de overgang is dat mogelijk?
Afvallen in de overgang: is het mogelijk? Afvallen in de overgang is zeker mogelijk! De overgang is een periode waarin je lichaam veel veranderingen doormaakt, en het kan hierdoor helaas …