De perimenopauze is een fase waarin je lichaam en hormonen flink aan het veranderen zijn. Klachten zoals vermoeidheid, moodswings, gewichtstoename of een onregelmatige cyclus kunnen allemaal symptomen zijn van een …
Eiwitrijke Buddha Bowl met zalm, quinoa en geroosterde groenten
Waarom je deze eiwitrijke buddha bowl met zalm, quonoa en geroosterde groenten moet klaarmaken tijdens de perimenopauze en de overgang? Dit recept ondersteunt de hormoonbalans en zit boordevol eiwitten, vezels …
De lekkerste salade met kip en gember
Vandaag deel ik mijn favoriete recept van een salade met kip en gember. Dit recept is niet alleen heel erg lekker, maar ook nog eens goed vullend zodat je niet …