De perimenopauze is een periode waarin veranderingen in je hormoonhuishouding je compleet uit balans kunnen brengen. Het zijn niet alleen de stemmingswisselingen – ook je stofwisseling, energieniveau, slaap en zelfs …
Waarom is het belangrijk om je stofwisseling te ondersteunen tijdens de perimenopauze.
Het belang van het ondersteunen van je stofwisseling tijdens de overgang en periemenopauze – en hoe je dit het beste kunt aanpakken. Merk je dat je makkelijker aankomt, terwijl je …
Welke rol speelt de afname van oestrogeen in de overgang?
Om te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt als je in de perimenopauze terecht komt, licht ik in deze blog toe welke rol de afname van oestrogeen in je …
Welke rol speelt de afname van progesteron in de overgang?
Om te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt als je in de perimenopauze terecht komt, leg ik je in deze blog uit welke rol de afname van progesteron in …
Voeding en overgang; 5 Redenen waarom mijn blog een must read is.
Als vrouw in de overgang kom je vaak in een compleet nieuwe levensfase terecht. Het is een periode vol veranderingen – fysiek, mentaal en emotioneel. Het onderwerp voeding en de …
Wat is de overgang?
We hebben allemaal weleens van de overgang gehoord, maar tot we er zelf midden in zitten weten we er eigenlijk heel weinig van af. Je krijgt van de ene op …